【2010年6月糖尿病教室】

糖尿病教室　～体にやさしい野菜とフットケア～

今回の糖尿病教室特別企画は、体にやさしい野菜のお話・試食とフットケアをテーマに開催しました。ぜひ習慣化していただきたい運動は大ヒットした坂本冬美さんの｢また君に恋してる｣にあわせて行いました。

●野菜のお話・試食
野菜の栄養や効用についての勉強、簡単・楽ちんでおいしい野菜料理を試食していただきました。

野菜不足を感じたときは・・・
生の野菜と比べて食物繊維が少なく、糖分に注意が必要。野菜不足を感じた時に１日コップ１杯まで、果汁や食塩の入っていないものを選ぶのがポイントです。

●フットケア講習
血糖値の血糖値の高い状態が続くと神経障害のため、傷や火傷、水虫などの感染に気づきにくくなります。進行すると壊疽が生じたり、日常生活に支障を来たす事がありますので、毎日のケアで予防しましょう。